среда, 3 декабря 2014 г.


Аромабижутерия


Возьму с собою на работу
Флакончик с маслом бергамота.
Бодрящий, свежий аромат
На целый день мне даст заряд!
И пряный запах бергамота
Своею цитрусовой нотой
Мне дарит в жизни вдохновенье.
Ему отдам я предпочтенье!
                                   автор стиха - Ольга Мамистова


Как прекрасны ароматы!

Ароматы способны не только дарить нам настроение или страсть, но они могут помогать нашему внутреннему состоянию. Еще с Древних времен людям известны лечебные или эфорические свойства ароматов. Ароматами пользовались шаманы и колдуньи, окутывая дымом от зелий заходящих к ним, за помощью, людей. Ароматы применялись и применяются в церквях, заставляя забыть о земном и посвятить себя в молитве только господу. Запахами мы привлекаем противоположный пол, т.е. каждый человек обладает своим уникальным ароматом.


В городских условиях ароматы помогают нам справляться с инфекциями и бактериями. Совершая ингаляцию, мы направляем аромат не только в носовую полость, где есть скопление бактерий и вирусов, но и в дальние отделы мозга, отвечающие за работу всех органов и функций организма. Тем самым, повышая наш иммунитет, а следовательно, и наше настроение.


Я долго искала способы, которые помогут в городских условиях ( в транспорте, метро, на рабочем месте) получать необходимые дозы лечебных ароматов.  часто мы очень заняты и можем забывать периодически вдыхать лечебный аромат. Поэтому, было найдено другое решение. Это решение позволит вам работать и не думать больше ни о чем. Ведь вы уже с утра, перед выходом на работу, позаботились о себе и о вашем рабочем дне.


Аромабижутерия - это натуральная бижутерия, сделанная ручным способом ( поэтому она эксклюзивная!). Сама основа сделана из 100% овечьей шерсти, хорошо впитывает и отдает натуральные ароматы. При желании бижутерию можно ополоснуть и просушить для того, что бы использовать новый аромат.


Аромабижутерия  это новое направление в использовании методов ароматерапии. Я очень надеюсь, что бижутерия вам понравиться и вы сможете всегда быть со своим любимым или лечебным ароматом.


ВНИМАНИЕ: если у вас аллергия на шерсть, то аромабижутерию рекомендовано носить на одежду. Масла наносятся на поверхность кулонов и поэтому не способны оставлять какие либо следы на одежде.


Ваша Мария Хадек

вторник, 2 декабря 2014 г.

Новое в ароматерапии

Аромафигурки - новое и интересное направление в использовании ароматов в домашних условиях.
Аромафигурки работают так, что в отверстие вставляется специальный шерстяной фильтр, на который наносится эфирное масло или смесь натуральных эфирных масел.
Синтетические ароматы не держатся долго на фильтре, поэтому, важно уделять максимальное внимание качеству масел. Натуральный аромат может держаться и испарятся в течение суток. Аромафигурки можно размещать на рабочем месте, в туалетных комнатах или детских комнатах. В тех местах, где требуется помощь ароматерапии.

Ваша Мария Хадек
Фильтр можно промыть и высушить.

пятница, 27 июня 2014 г.

Вонярики - новое направление в ароматерапии


ВОНЯРИКИ - разные фигурки из специального состава валенной шерсти, который, в течение дня, хорошо держит натуральный аромат, излучая его. Вонярик действует как диффузер, аромалампа и прочие изделия.

Вонярики придуманы мной в апреле 2014 года и готовы поселиться в вашем доме или салоне автомобиля. Я очень долго искала природный материал, который способен отдавать аромат, при этом быть безопасным и дешевым. И вот- результат моих эксперементов, пробуйте!

ВОНЯРИКОВ можно ставить на подставочку для устойчивости, а можно вешать на веревочку.

Интересно то, что вонярики совершенно не хотят держать синтетический аромат. Этим они уникальны и можно сразу определить качество масла :)

ВОНЯРИКОВ можно постирать. Они не дорогие. 100% природный материал. Их можно использовать многократно и масло на них не жухнет. Поэтому они очень удобны для многоразового применения в салоне автомобиля, в офисе, а так же в комнатках наших детей.


ВОНЯРИКИ есть разных тематик - на Новый год, на Хеллуин, детские, нейтральные, прикольные...
Вот например эта МЫША может поселиться на вашем рабочем столе. рядом с клавиатурой. Она незаметна и хорошо излучает аромат, который поможет сконцентрироваться на важных рабочих моментах. Милая Мышка с двигающимися ушками.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВОНЯРИКОВ ?


На любого ВОНЯРИКА нужно накапать 4-5 капель эфирного масла. Потом его можно положить, поставить на подставочку или подвесить за веревочку ( в зависимости от того, что положено вместе с воняриком- подставочка или веревочка). Мыша единственная, кто предпочитает просто лежать рядом с вами.
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/?kategorie=258



 ТЕПЕРЬ ЕСТЬ КРАСИВЫЕ, ЯРКИЕ ВОНЯРИКИ ДЛЯ НАШИХ ДЕТЕЙ!!!

Ваша Мария Хадек

вторник, 29 апреля 2014 г.

АРОМАТЕРАПИЯ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Часто можно услышать такие фразы:
" От натурального нет аллергии. Натуральные эфирные масла не способны вызвать аллергию. Аллергия возникает только от синтетических масел".


Натуральное и природное не означает БЕЗОПАСНОЕ  !!!

Всем хорошо известны яды природного происхождения. В том числе и аллергическая реакция. Например, орегано- сильное раздражающее масло. Его рекомендовано применять в дозировке максимально 1%. Но даже при такой дозировке, 5% потребителей имеют сильную аллергическую реакцию, которая выражается кожными высыпаниями, тошнотой, нарушение реакции, шум в ушах, учащение дыхания.В ароматерапии очень важно соблюдать дозировку. Крайне важно учитывать возраст человека! Приведу пример:

Новорожденный - 3 мес     0,1%   концентрация эф. масла 

3-23 мес                                0,25% концентрация эф. масла

2-6 лет                                 1%      концентрация эф. масла

6-15 лет                                1,5%   концентрация эф. масла 

15 и взрослые                      2,5%   концентрация эф. масла 


Очень важно, беременной женщине, знать о том, что эмбрион очень уязвим и любое несоблюдение правил дозировки и противопоказаний может нарушить развитие той или иной системы у ребенка.Необходимо знать, что существуют нейротоксичные кетоны, которые небезопасны в беременность.
Например, ЗАПРЕЩЕНО В БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИНИМАТЬ:

камфора -  находится  в эф.масле розмарина, испанской лаванды, лаванды спайк

пулегон-  находится в эф. масле мята болотная, бучу, майорана

пинокамфон- находится  в эф.масле иссопа

туйон - находится в эф.масле полыни, шалфея, пижмы, туи.


Известно два вещества, которые способны вызвать сокращение матки:

* apiol

* pulegon

эти вещества находятся в маслах петрушки и мяты. 

Поэтому, данные масла так же противопоказаны в беременность!
Анис и фенхель содержат: гормоны, которые могут повлиять на беременность. И, масла фенхеля и аниса так же противопоказаны в беременность!


Существуют масла, которые ограничивают рост и образование капилляров и вен у эмбриона. 

Их так же нельзя применять в беременность!

* мирра

* ладанная камедь

* кипарис

* куркума  

Масла, которые содержат в составе метилсалицитат, токсичный для плода:

* береза сладкая

* гаултерия (либавка)

* семена моркови

* орегано

* испанская лаванда

* шалфей испанский

* кассия

* корица

* можжевельник казацкий

Цитрал, который используется в беременность в больших дозировках, блокирует развитие плода и способствует ликвидации ацитиленовой кислоты, которая играет важную роль в развитии плода.

Цитрал находится в некотором количестве в эфирных маслах. Их НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ В БЕРЕМЕННОСТЬ:

* лимон

* литцеа кубеба

* мелисса

* мирт

* чайное дерево лимонное

* тимьян лимонный

* вербена лимонная




Безопасные масла в период беременности:

* Копаипфера

* Кориандр

* Кипарис

* Ель

* Фрагония

* Ладан

* Грейпфрут

* Можжевельник плоды

* Лаванда обыкновенная

* Мандарин

* Нероли

* Апельсин сладкий

* Сосна

* Розалина

* Розовое дерево

* Чайное дерево

* Танжерин

* Юзу
Эксперемент, который был проведен в родильном доме Оксфорда, показал, что применение масла лаванды во время схваток (ингаляция), оказывало обезболивающее действие для 12% рожениц, которые его применяли. И более 50% отметили масло лаванды, как успокаивающее. при волнениях во время родов.










Ваша Мария Хадек
(по материалам международной конференции в г.Прага. Лектор - Роберт Тиссеранд, США)



пятница, 4 апреля 2014 г.

5 "ПОЧЕМУ" нельзя смешивать ЭФИРНЫЕ МАСЛА или СВАДЬБА МАСЕЛ


СВАДЬБА - это счастливое мероприятие в жизни каждого человека. Муж и жена ( в идеале) настолько дополняют друг друга, что сила их взаимосвязи и любви дает толчок появления новой жизни, новой силы и любви. Масла, в серии "Свадьба", аналогично людям, объединяясь, действуют в два раза сильнее.

Вы наверняка слышали слово СИНЕРГИЯ (греч.Synergia)
Применительно к маслам, когда масла действуют в гармоничном соответствии между собой, тем самым, усиливая конечное действие друг друга.

Многие эфирные масла способны многократно увеличивать свою эффективность, в сочетании с другими маслами.
Поэтому, очень важно уметь подбирать эфирные масла.
При сочетании несовместимых масел между собой, происходит ИНГИБАЦИЯ - процесс подавления целебных свойств масел.
Для примера, профессор Николаевский В.В. проводил опыты с базиликом (тип эвгенол) и кориандром. В результате эксперимента, данная смесь показала антимикробный эффект в 30 раз выше, чем отдельно взятое масло.
В составе базилика эвегенолового  до 50% тимола и до 50% эвгенола, а в кориандре до 70% линалоола. Все эти компоненты обладают антибактериальными и антисептическими свойствами.
В смеси, данный состав, обладает усиленными антисептическими свойствами, что позволяет утверждать, что данная смесь может с успехом применяться в полевых условиях, где необходима первая, срочная медицинская помощь, например, при ранениях и тяжелых формах вирусных заболеваний.
Синергическая смесь позволяет снизить дозировку. Если, к примеру, обычно применяется на 1 ст ложку масла-основы 3-4 капли эфирного масла, то синергическую смесь ЭМ, можно применять в количестве 1-2 капли на 1 ст. ложку масла-основы. 

Фирмой AKH oil cosmetics разработаны следующие синергические смеси:

ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ 
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=2110
Эта смесь - помогает при простудных заболеваниях и кашле. Очищает дыхательные пути, способствует откашливанию.

ЛЮБОВНОЕ СНАДОБЬЕ
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=2112
Это смесь для раскрытия сердца, чувственности, любви.
В период, когда женщина хочет найти свою вторую половину, ей нужна какая то помощь извне. 
Смесь обсотрит интуицию чувство и поможет сделать выбор.

МУДРОСТЬ ВОСТОКА
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=2114
Это Афродизиакальная смесь для мужчин. Она помогает мужчине раскрыть свои внутренние сексуальные резервы.
Прекрасная смесь для жирной и проблемной кожи.

ПОТОК ЭНЕРГИИ
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=2113
Смесь, приносящая мощный импульс в жизни, для новых открытий и дел. Прекрасная смесь для сухой кожи.

СВАДЕБНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=2111
Помогает вернуться в детство, вспомнить минуты беспечности и счастья. Так же это мощный антисептик в период эпидемий, особенно для детей.

ЭЛИКСИР ЛЮБВИ
http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=2108
Это Афродизиакальная смесь для женщин. Она помогает женщине почувствовать себя желанной и раскрыть в себе внутренние резервы любви и сексуальности.






среда, 2 апреля 2014 г.

БЕЙ- на голову или внутрь?

Вы все слышали о качествах эфирного масла БЕЙ (Pimenta dioica). Это масло имеет свойства восстанавливать волосы и укреплять их.


Но мало кто из вас слышал о том, что есть пряность, которая называется ПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ или ЯМАЙСКИЙ ПЕРЕЦ. 
Это очень вкусная и полезна пряность!

Изначально, данное растение произрастало в Средней Америке и было любимой пряностью индейцев. нынче растение произрастает в Средней и Южной Америке. на побережье Ямайки и в тропической зоне Азии. И носит название "Ямайский перец".
Данное растение содержит 3-5% эфирного масла, 80% из этого - эвгенол.
Урожай собирают в молодом виде, еще зелеными плодами, которые срывают вручную. 
После сушки, плоды приобретают желто-коричневый цвет. 
применяется при консервации мяса, в соусы и супы, для маринования рыбы и в выпечку.

В косметике плоды применяются как средства с дезинфекционными и дезодорирующими свойствами, для производства зубных паст, вод для полости рта и мыла.
Эфирное масло из листа бея применяется в косметике.

Лечебные свойства ямайского перца:
плоды помогают процессу пищеварения, обладают антисептическими свойствами, при зубной боли (как полоскание).


  

вторник, 1 апреля 2014 г.

Лечение АРОМАТОМ не означает, что нужно нюхать ЭФИРНОЕ МАСЛО


АРОМАТЕРАПИЯ - дословно, это лечение ароматами

В интернет магазинах и на сайтах по ароматерапии я встречаю разговоры и статьи исключительно о маслах. Это масла для лечения, для парфюмерии, для психологии и даже для разных нетрадиционных способов лечения и диагностики- чакры, литотерапия, астрология и пр. 


Я не могу понять, почему все зациклились на эфирных маслах, в том числе и я? Меня этому учили в Институте Ароматерапии г.Прага, только этому, поэтому я не могла себе представить, ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ БЫТЬ В АРОМАТЕРАПИИ?

А теперь, спустя многие годы практики, множества мероприятий по теме "Ароматерапия", я начинаю понимать и думать по-другому. Свою точку зрение я никому не навязываю.

Что, в моем понимании, означает ЛЕЧЕНИЕ АРОМАТАМИ

Почему я считаю, что ЭФИРНЫЕ масла нельзя принимать внутрь?

Почему нельзя лечиться пряностями или ароматами от еды и напитков? Они что не ароматные?



Начну по-порядку:
Что в моем понимании означает ЛЕЧЕНИЕ АРОМАТАМИ

Рассмотрим для чего мы обычно используем ароматерапию?
* Лечим что то себе или другим ( альтернативный способ лечения физического тела)
* Успокаиваем себя (лечим свою душу)
* Доставляем себе радость, например, коллекционируя ароматы или делая себе ванны, кремы и прочие вещи

Во-первых, не все страны принимают ароматерапию, как традиционный способ лечения и способ избавления от болезней. Это говорит о том, что АРОМАТЕРАПИЯ еще не признана наукой, т.е. псевдонаука.

Во-вторых, самолечением заниматься вредно!
Это чревато запущением своей болезни. Чаще всего, для запуска механизма излечения, нам помогает самовнушение, т.е. эффект Плацебо. Вера во что либо это всегда - мощный толчок! Поэтому, то, что пока не доказано в научной среде, в виде опытов, то применять не стоит.
Отдельно-взятые ученые, исследуют только одно или несколько масел, с одного региона произрастания, в то время, как масла из других регионов, могут обладать абсолютно противоположным действием. Возьмем, как пример лаванда из Прованса - успокаивает, а лаванда из Болгарии возбуждает.

В данной статье я говорю только о заболеваниях. Это не означает, что эфирные масла не помогают в борьбе с бактериями. Они обладают хорошими антисептическими свойствами, поэтому, в случае с ранениями, ожогами и борьбе с микробами, они эффективны, наравне с травами.

ИТАК, мы плавно переходим к следующему разделу, а именно, влияние масел на нашу психику. 
(Будь то для успокоения или для личной радости).

Я должна, параллельно ответить на второй вопрос:
"Почему я считаю, что ЭФИРНЫЕ масла нельзя принимать внутрь?"
Учитывая вышесказанное мной, ароматерапия не является эффективным способом излечения тела!
Эфирные масла это высококонцентрированные летучие вещества. Настолько концентрированные, что некоторыми маслами стирают засохшую масляную краску. 
Представьте себе, что такое поступает в ваш бедный желудок.
Зачем слушать "профессионалов", которые вам воодушевленно рассказывают о внутреннем применении и пользе этого способа? Почему бы не заменить рекомендуемое масло растением, из которого оно добывается? Ведь в этом растении то же эфирное масло, только в меньшей концентрации. Почему вы не можете пить из данного растения чай? Или принимать в виде приправ к блюдам?
Это и вкусно и не менее полезно, чем применять эфирные масла внутрь.

очему нельзя лечиться пряностями или ароматами еды и напитков? Они что не ароматные?"
Арома-терапия, лечение ароматами, не более того!!! 
Эти ароматы всюду, вокруг нас. Они дешевле и так же эффективны, как и эфирные масла.
Обратите свое внимание на прекрасные ароматные травы, чаи, кофе - это не подымает вам настроение, не улучшает ваше состояние? А мясо, запеченное с приправой, оно не поможет вам справиться в депрессией, не вырабатывает эндорфин?

Так, эфирное масло, работает точно по такому же принципу.

Оглянитесь вокруг, вы можете заменить рекомендуемые эфирные масла- приемом аналогичного растения или чая из него. А так же пряности. О пользе пряностей я буду постепенно вам рассказывать в своих статьях. 


Вернусь к теме влияния на психику...
* Успокаиваем себя ( лечим свою душу)
* Доставляем себе радость, например, коллекционируя ароматы или делая себе ванны, кремы и прочие вещи.

Наверное, вы слышали или читали о том, что современные врачи, все больше находят подтверждения в том, что все болезни, кроме травм, зарождаются в нашей голове.
Огромное число болезней спровоцировано стрессом. Даже наследственные заболевания спят, пока мы их не разбудим нашим отношением к жизни (вредные привычки, стресс, внешние факторы-радиация, дефицит витаминов и элементов и пр). Исключение- это врожденные деффекты и заболевания. Но и тут- все в голове и можно человеку потихоньку помогать через психику.

Т.е. психика играет огромную роль в нашей жизни!

Все мы хотим и желаем, что бы все в жизни было хорошо. Что бы у нас были любящие люди, был лад в семье, хорошие друзья, понимающие партнеры или коллеги, всегда была крыша над головой и способ пропитания.
Я не знаю ни одного человека, у которого все в порядке.
У каждого есть хоть какая то проблема: не понос, так золотуха. У кого-то муж не такой,  у кого-то дети проблемные, у кого-то мать настойчивая, кто-то не имеет работы или денег. Все мы разные и все мы с проблемами. И каждый думает, что вот оно спасение- та волшебная палочка. 
И очень часто спасение ищут в ароматерапии - новом веянии моды нашего столетия.

На мой взгляд, гениальный подход ароматерапии в том, что она доставляет радость. Люди могут так ей увлечься, что все проблемы отходят на второй план. И это может помочь в излечении физических или духовных заболеваний. 
Это творческий процесс, доставляющий великую радость.

Итак, ароматерапия способна излечить от заболевания, через влияние на психику человека, непосредственно из-вне. 

Это аксиома, которую я вывела для себя и своей работы.






Ваша Мария Хадек.

вторник, 4 марта 2014 г.

Как все мы можем помочь природе?

Недавно, я прослушала великого человека, первого Министра Экологии в РФ и члена-корреспондента 

РАН Виктора Данилова-Данильяна (на сайте pravda.ru), который всю свою жизнь занимается экологией и сохранением нашей природы. Очень расстроилась, что мы такие не разумные люди и очень пренебрежительно относимся к себе и своим детям. Так как не задумываемся о нашей природе!!!


Из-за того, что большинство из нас, в данный период жизни ОЧЕНЬ перепотребляет вещи, продукты, ресурсы и пр., в результате перед нами встают очень серьезные экологические проблемы и катастрофы.
Доля влияния каждого человека на природу- минимально, но нас более 7 миллиардов человек, и если каждый человек начнет хоть чуток задумываться над этой проблемой, то мы будем способны восстановить природу и мир для наших детей.
Мы, как единица мира, можем сделать следующее:
1. Беречь воду, экономно ее расходовать, помня, что запасы пресной воды не бесконечны и когда то нам придется пить переработанную морскую воду, а это не так и вкусно, как мы привыкли, много химии в составе, с последствиями для нашего здоровья.

2. Покупать еду ровно столько, сколько способны съесть, не выбрасывая еду в помойное ведро. Так как фермеры тратят огромное количество пресной воды. И чем больше мы потребляем продуктов ( выбрасывая в помойку), тем больше они отнимают у нас пресную воду.
3. Не забивать шкафы ненужными вещами. Стараться донашивать вещи до последнего! Так как производство вещей так же требует большого потребления ресурсов, если мы говорим о натуральной одеже и товарах. Если мы говорим о пластике и синтетической одежде - это ущерб природе в виде не перегнивающих отходов и загрязнения атмосферы заводами.

4. Выбрасывать мусор в специализированные баки - по видам отходов. В Европе-все давно уже привыкли разделять мусор, в России,я уже тоже видела баки, на которых написано "БУМАГА", "СТЕКЛО", "ПЛАСТИК", "МЕТАЛЛ". 

5. Показывать своим детям личный пример, а так же воспитывать их в русле бережного отношения к природе.
Пусть они с детства знают, что именно он, маленький человечек способен спасти целый мир! 

Друзья, коллеги, земляки, мы стали так активно размножатся и так долго жить, что нам всем скоро не будет хватать еды, воды и воздуха. Я не призываю вас не рожать детей :), не призываю прекрывать дорогу фермерам или стоять на баррикадах у электростанций. Я просто ПРОШУ Вас, постараться, в пределах вашей семьи, квартиры, дома, соблюдать те 5 не сложных правил, которые я описала выше в данной статье.

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВНИМАНИЕ!!!
Буду рада ответить на все ваши вопросы и предложения по майлу: hadekmaria@gmail.com

понедельник, 17 февраля 2014 г.

Выравниваем кожу на бедрах



КАК ВЫРОВНЯТЬ КОЖУ НА БЕДРАХ?

Вы спросите меня, что значит выровнить кожу?


Отвечу: " Убрать целлюлит, немного разгладить и обесцветить растяжки, смягчить область паха от бесконечных депиляций и снять раздражение.

У меня есть для вас ОЧЕНЬ вкусные и ароматные рецепты. 

ИТАК.... в питание добавим  свеже-выжатые соки апельсина, грейпфрута, мандарина.  Можете каждый день готовить свой сок. Или покупать в магазине приготовленный перед вами (сейчас таких ларьков с соками море).
Далее... есть хорошая методика работы с бедрами. Ее нужно сочетать с массажем маслами.
Методика состоит в управлении вашим тазом. Это должно быть 50 ежедневных движений тазом вперед-назад (я бы это назвала мужскими фрикционными движениями). Ну простите... 
Второе упражнение- взяться за швабру (за палку), как шест у стептизера :), приседайте глубоко вниз, раздвигая колени в стороны. Палка должна оставаться посередине, и при приседании, руки должны оставаться на том месте, где вы схватили палку.

И теперь к маслам:

растительно масло арганы - отличное масло от ваших проблем с кожей. Я выбираю для себя вот это http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=1405
А еще вам понадобятся натуральные 100% эфирные масла мелиссы (можно индикум) http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=708, грейпфрута http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=661, можжевельника http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=768 и пачули http://hadekoriginal.ru/ru/eshop/detail/?id=717.
У вас получится ароматная природная композиция масел, при помощи которой, вы будете осуществлять массаж круговыми движениями, втирая масла руками, а потом обязательно массажером (электрическим или ручным- все что есть под рукой). Если ничего нет, тогда массируйте мочалкой по телу, намазанному маслом. Очень важно, что бы места вашего тела раскраснелись.

ТАК РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ 2 НЕДЕЛИ!!!
После этого увидите результат.



АРОМАКРОССВОРД

По вертикали:
1. «** от роста не зависит». Туркменская пословица.
2. Эфирное масло, помогающее похудеть.
4. Дерево, эфирное масло которого содержит большое количество борнеола и туйона.
5. Метод обработки кожи в растворе с золой и известью для удаления шерсти.
6. Бактерицидное эфирное масло с резким запахом.
8. Кристаллическое вещество, получаемое из некоторых эфирных масел.
10. Лечебно-профилактический метод, использующий целебные свойства деревьев.
11. Внутреннее «Я» в психоанализе.
13. Часть растения, из которой получают масло жожоба.
14. Самый старый и крупный парфюмерный центр во Франции.
15. Яд биологического происхождения.
16. Музыкальная нота.
18. Персонаж русской народной сказки, ездивший на печи.
21. Самое распространенное слово американцев.
23. Болотное растение, из корней которого получают эфирное масло.
24. Родина эвкалипта.
26. Небесное тело.
27. Минерал, «полосатая» разновидность кварца.
29. Побочный продукт маслоэкстракционного производства.
32. Богатое белком растение, из которого получают масло.
33. Самое концентрированное ароматическое вещество.
34. Бесцветная жидкость с лимонным запахом, быстро окисляющаяся на воздухе.
35. Пятый месяц по еврейскому календарю.
36. Жаркая страна, где потребляется больше всего эфирных масел.
37. Финский писатель, автор произведений «Железная дорога» и «Юха».
38. Сверхлегкий планер-паритель.
54. То, что часто волнует многих женщин.
43. Гибридный фрукт, семейства цитрусовых, названный в честь священника.
44. Ответственность за совершенный проступок.
46. Многолетнее растение из Юго-Восточной Азии, родственник имбиря.
47. Гибрид нескольких видов лаванд.
50. Источник, начало, основная причина всякого действия, движения.
51. Благовонное растение, из рода валериановых, ценившееся на Востоке на вес золота.
55. Ароматная вода, которую издревле применяли в кулинарии Ближнего Востока и Азии.
56. Очень популярное на Востоке эфирномасличное растение, семена которого кладут в плов.
59. Растение, из которого получают сок с целебными свойствами.
61. Город на юге Франции, название которого совпадает с названием растительного масла.

По горизонтали:
3. Группа культурных растений, обладающая определенным набором характеристик.
6. Высокое южное вечнозеленое дерево с ароматными цветами, из которых получают абсолю.
7. Поклонник искусства, ценитель изящного.
9. Другое название звездчатого аниса.
12. Смола, получаемая из частей растения, произрастающего в странах Ближнего Востока.
16. Поверхность; то, на чем можно возлежать, к чему можно приникнуть.
14. Программа физкультурной подготовки в СССР.
17. Эфирное масло из цветов горького апельсина.
19. Очень крупное рогатое животное, обитающее на Тибете.
20. Хвойный лес.
22. Растение, из семян которого получают ценное масло, а также используют для выпечки.
23. Вещество из красных и бурых водорослей, которое используют для изготовления суфле.
25. Один из способов применения эфирных масел.
28. Аббревиатура логико-сенсациорного интраверта.
30. Растение с красивыми цветами, из корня которого получают редкий абсолют.
31. Растение, из которого получают растительное масло с большим содержанием сквалена.
32. Как бороться … стрессом?
33. Дерево с ароматной древесиной, из которого был построен храм царя Соломона.
34. Объект торга на аукционе.
35. Лечение пчелами.
39. Растение, из которого получают касторовое масло.
40. Грубый, наглый и невоспитанный человек, готовый на подлости.
41. Как в старину называли глаз?
42. Вещество, которое в больших дозах смертельно опасно.
43. Священное животное Индии.
45. Растение, которое дало начало известной восточной игре.
48. Пряное, целебное и ароматическое растение, компонент греческой водки «Узо».
49. Вещества, содержащиеся в хвойных деревьях, а также основной компонент скипидара.
50. Протяжный жалобный звук, издаваемый человеком от боли или горя.
52. Священное дерево, венками из ветвей которого увенчивали победителей.
53. Село в Болгарии, входящее в общину Трын.
54. «Трава влюбленных и матерей», из веток и листьев которого получают эфирное масло.
57. Спирт, лишенный водорода.
58. Знаменитая восточная пряность из коры дерева, из которого получают также эфирное масло.
60. Животный воск, получаемый при промывании овечьей шерсти.
62. Растение, из которого вырабатывают нити и масло.
63. Область знаний о методах и формах воздействия на организм эфирных масел.
64. Естественный антисептик и консервант в пиве, основной ингредиент.

ОСОБО ПЫТЛИВЫХ, кто желает получить ответы на кроссворд- прошу обращаться по е-майл hadekmaria@gmail.com



суббота, 25 января 2014 г.

Рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для женщин после 40 лет - Морковный салат


САЛАТ ИЗ МОРКОВИ
400 гр моркови
1 мал. луковица
4-5 стеблей петрушки
4 ложки апельсинового сока
2-3 ложки винного уксуса (из белого вина)
1/2 ч ложки порошка имбиря
немного белого перца, соли
1 ложка оливкового или конопляного масла

1. Морковь очистить, нарезать длинными  4-5 см брусочками, не толстыми. Очистить репчатый лук, нарезать тонкими кусочками.
2. В соленую кипящую воду бросим нарезанные морковь и лук. Пробланшировать 4-5 минут. Получиться не очень твердая и совсем не мягкая морковь и лук. Опрокинуть на дуршлак.
3.  Петрушку помыть, мелко нарезать. Из сока, уксуса, перца, соли и имбиря сделать соус-заправку.
4. Морковь, лук и петрушку смещать с маринадом.

1 порция содержит: 
119 К Каллорий
холестерола 0,1 мг
жира 6 гр
белка 3 гр
пищевые волокна 8 гр.

Рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для женщин после 40 лет - Яблочно-морковный сок


ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ СОК

250 мл свежевыжатого морковного сока
150 мл свежевыжатого яблочного сока
2 стол ложки лимонного сока
2 чайные ложки растительного масла, например, кунжутного или авокадового
4-6 листика свежего шалфея
небольшое количество молотого имбиря
щепотка сахара (по потребности)

1. Морковный сок смешать с яблочным соком и лимонным соком. Добавить растительного масла, размешать миксером, очень коротко, что бы не было пены.

2. Шалфей ополоснуть под холодной водой и просушить. Мелко порубить и смешать с соком.
3. Напиток дополнить имбирем и посластить (если есть необходимость). Налить в высокий стакан. Украсить листиком шалфея.

1 порция содержит: 122 К Каллорий
холестерола 0,1 мг
жира 6 гр
белка 2 гр
пищевые волокна 1 гр

Рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для женщин после 40 лет - Кефирный коктейль


КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ЛЕСНЫМИ ЯГОДАМИ

100 гр зрелых ягод черники и брусники
1 ложечка тросникового сахара
6 свежих листков мяты
2 стол ложки мягких, перемолотых овсянных хлопьев
400 гр кефира

1. Ягоды умоем и высушим. Устраним листочки и веточки. Ягоды смешаем с тросниковым сахаром и оставим на несколько минут в покое.
2. Мятные листочки  смешаем с ягодами. Кефир смешаем с овсяными хлопьями, размешаем в миксере. Перемешаем эти ингредиенты и еще раз хорошо смешаем миксером.
3. Украсим кефир свежим листочком мяты.

1 порция содержит:
184 К Каллорий
жир 8 гр
белок 8 гр
пищевые волокна 4 гр



Рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для женщин после 40 лет - Кокосовый йогурт


ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Кокосовый йогурт с цитрусовыми

1 грейпфрут
2 мандарина
2 чайные ложки стружек кокоса
250 гр йогурта белого (не жирного)
1 ложечка меда или сиропа

1. Очистим мандаринки и грейпфрут от внешней кожуры и от внутренних кожиц. Голые дольки цитрусовых откинем на дуршлак и дадим немного просохнуть и стечь соку.
2. Кокос возьмем готовую стружку из магазина, или если вы используете свежий кокос, натрем его на терке и просушим минуту на сковороде, что бы не осталось жира.
3. Йогурт смешаем с соком цитрусовых, который образовался при очистке, разделим на два блюдца, польем сиропом или медом, накрошим стружку кокоса, разложим дольки цитрусовых.
Можете украсить блюдо листком мяты или мелиссы.

1 порция содержит:
178 К Каллорий
жир 7 гр
белок 5 гр
пищевые волокна 2 гр


автор рецепта-Marlisa Szwillus




пятница, 24 января 2014 г.

Выпадают волосы? Не позволяйте себе облысеть!

Причин выпадения волос может быть множество.

Первая причина- неправильный рацион питания. 
в вашем рационе нужно:
* убрать сладкое и ограничить прием дрожжевого хлеба и мучных изделий. Принимать отруби и цельнозерный хлеб.

* Увеличить прием витаминов А, В1, В6, В12, С, Е. D Их много в горохово-фасолевых продуктах, овощах и квашенных продуктах.
* Не затруднять работу пищеварительного тракта и почек.
* Сон должен быть не менее 7 часов за сутки.

Для ополаскивания волос подходят такие травы, как :
корень лопуха, орегано, крапива. Обратите внимание чем вы расчесываете свои волосы. Расческа должна быть мягкая, массажная, лучше из природного материала, не должна выдирать ваши последние волосы.

Можете приготовить себе домашние массажные препараты:
* накрошить репчатый лук в водку и поставить отстаиваться в темное прохладное место на неделю. перед мытьем головы массировать голову данным раствором. Это хороший тоник для корней волос.
* листы и корни крапивы предварительно высушить. Смешать с водкой, поставить на окно на солнце на 10 дней, потом полученную эссенцию смешать с 250 мл воды и ежедневно массировать кожу головы.
* 100 гр крапивного листа поварим 10 минут на огне с закисленной водой( с добавлением уксуса), этим отваром ополаскиваем голову после мытья волос.

Что касается ароматерапии, то она несомненно может помочь в данной проблеме, а так же оказать профилактику. А
Арома-расчесывание - великолепный способ пропитать волосы маслами. на расческу нанести 2-3 капли эфирного масла розмарина и производить расчесывание в течение 10 минут. 
Маска для волос масляная: кокосовое масло смешать с маслом жожоба в пропорциях 50/50. В 2 столовые ложки растительной смеси добавить 5 капель смеси эфирных масел ( 2 капли розмарина, 1 капля лаванды, 2 капли бея). Массировать волосы не менее 10-15 минут, затем привычным способом, смыть средством, которое растворяет жир. это может быть масло для мытья волос, шампунь, другие вещества, растворяющие жиры.

Расти коса до пояса!